悩まされたことないですか？行きたくない病…学校や会社行きたくない！なら休んじゃえよ！て今日会社休みます！…大事な打合せあるんだった…今日学校休みます！…大事なテストあるんだった…後ろ髪を引かれる思いのお布団から重い体を起こして重い心のままで行かなくちゃ…
はい、そんな時にはオレンジのオイルです！
精神の高揚効果が期待できるんですよね！それに不安も取り除いてくれます！これ何かというとオレンジの香り嗅いだら何だか楽しくなってきちゃった♬だったり嫌だなって思っていた仕事や学校が少しだけ楽しみになったり気持ちを少しだけ持ち上げてくれるんです
そう…私の場合は書類作成作業です…苦痛で苦痛で…これから書類整理と作成とか考えたら気持ちが深海の中？と思うほど濃いブルーです、、、そしてそんな時にオレンジの香りを嗅いでから作業しています
不思議なんですが香りを嗅ぐと深海から浅瀬くらいまで気持ちは楽になるんです！本当に不思議！その不思議を少しだけご説明しますね
アロマオイルのご紹介
ここではオレンジオイルのご紹介していきますオレンジオイルはビターとスイートの2種類がありますが今回はどちらでも良いと思っています、ピンポイントで使っていくならパニックにはスイートがお勧めですし胃腸の働きにはビターをお勧めしますが、あえて言います！まだオレンジオイルを購入されてないのであれば香りを嗅いでくださいね！産地やメーカーにより香りが微妙に違うのでいい香りだと思うものを選んでください
これは何度もお伝えしてますがとても大事です！！！
体調によって食べたいものが変わるように昨日いい香りだったものが途端に受け付けない事も多いんです！受け付けない香り＝要らないものだと私は考えています、なのでご自身の嗅覚を信じてください、それが体と心の声です
あっ…話がそれましたね！すみません、軌道修正しますね
オレンジの香りには精神を強くして安定させてくれる力があります、精神的な疲労、イライラ、心配事、不眠等、閉ざしてしまった心を開いてくれて物事を前向きに捉える力を与えてくれたりします
心が閉じて体まで動けなくなった時香りを嗅いだら動けるようになったんです心の開けて、何だ私、、心も体も大丈夫じゃない？そんな経験をしました、さらに不眠で苦しむ家族にも使ってみました！これが効果あり！睡眠導入剤の使用がなくなりました
そんな時にはネロリオイル(オレンジの花)を足しても良いかもしれません
簡単な使い方
我が家では芳香浴と吸引を主にしています朝起きて窓を開けて空気交換がすんだらオレンジオイルを木のディフューザーにたらして朝の芳香浴の準備完了です朝の気だるさや行きたくない病も軽減されると思いますよ！さらには！マグカップにお湯を張ってオレンジオイルを一滴いれて香りを楽しんでみてください
面倒でなければ頭の上からバスタオルをかぶってみてくださいね、時間は４～５分程度で吸引するときには刺激が強いので目をつぶってください
お肌もプルプルになりますよ
まとめ
オレンジオイルはスイートととビター2種類香りが良いと感じる方を使ってみてくださいね！精神を強く安定させてくれますし、イライラ、不眠にも試してみる価値があるオイルです、そして心を前向きにしてくれてる太陽のようなオイルでもあります
香りを楽しみながら心を強く安定させて押し寄せるイライラ、不安を和らげていきましょう
※注意点
高濃度の使用は刺激が強いためお勧めしていません、また光毒性もありますのでご使用直後の日光は避けてください
最後までお読みいただきありがとうございます
今日が皆様にとって素敵な1日でありますように