休む暇がない！眠る時間が短い！心のメンテナンスは誰がしてくれるの？体の疲れはどうやって取るの？心も体もガサガサだよ！そんな心も体も日々フル回転の慌ただしい毎日にほんの少しだけ自分にご褒美を上げてください！優しい香りで心と体にちょっとだけ贅沢を！そんな時に使いたいオイルをここではご紹介していきますね、もし気になったら試してみてください
① アロマオイルのご紹介
② 簡単な使い方
③ まとめ
※ 注意点
① アロマオイルのご紹介
ローズオットーオイルは心を優しく慰めて落ち込んで萎んでしまった心を幸せで満たしてくれるオイルです、誰でもありますよね？何も考えたくない…何もしたくない…そんな時には頼ってみてください！ネガティブになってしまった心をゆっくりと持ち上げてくれます
クラリセージオイルは女性に嬉しい効果がいっぱいのオイルになってます！ここではその一部をご紹介しておきますね、緊張が続いて心が強ばってしまった時や心の混乱から不眠になってしまった時にも効果があります、気持ちが張り詰めて息ができないくらい苦しくなったらこのオイルを使ってみてください
ネロリオイルは心が上下左右に揺れる自分では理解していない深く潜ってしまったストレスの問題を解決しやすくしてくれます、感情が噴出して誰かに八つ当たりしてしまった経験は誰にでもありますよね？私はあります！育児が体力勝負だった時やその後10年程度経って子供たちの受験が始まった時期…そんな時にはこのオイルが味方してくれると思います！私は味方をしてもらいました
② 簡単な使い方
お風呂にゆっくり入れる時間がない！バスソルト？湯船に浸かれる時間もない！その時間を私に下さい！と言われる方にはアロマストーンやマグカップを使っての芳香浴がお勧めです！手間いらず時間いらず！忙しい主婦の方にも数十秒の時間で気持ちを持ち上げていただけますよ
香りは一度嗅いでみてこのオイルがいい香りに感じると思う方をアロマストーンに１～２滴垂らしてくだしい、もちろんブレンドしても大丈夫です、お湯を張ったマグカップに１～２滴程度アロマオイルを垂らしてこちらも芳香浴を楽しんでください、こちらもブレンドしていも大丈夫です
そして何よりも体調や心の変化によって良い香りと感じるオイルは日々変わるのでその心の動きに従ってください、そしてご自分の嗅覚を信じてあげてください
③まとめ
ローズオットーは心を幸せで満たしてくれるオイルですね、また全てのネガティブな感情にもアプローチをしてくれると言われているのでネガティブ感情はローズオットーにお任せと覚えてもらっても良いかもしれませんね
クラリセージは心の強ばりや緊張感と共に不眠にも効果があるとされています、緊張で心がバリバリになっていつまでもその強ばりが取れない夜には試してみて下さい
ネロリはコントロールを失った感情にアプローチしてくれます、誰かに八つ当たりしたくなったり、八つ当たりしてしまったらネロリを思い出してください、あなたの中に入り込んだストレスを追い出す手助けをしてくれると思います
※注意点
ネロリ、クラリセージは車の運転時には使用を避けてください、ローズオットーは通経作用がありますので妊娠初期のご使用はお勧めできません
クラリセージの妊娠されている方、アルコールを飲まれる飲まれる前のご使用はお勧めできません、また乳腺症、ホルモン治療中乳がんの方への使用も避けてください
最後までお読みいただきありがとうございます
アロマの香りで誰かと優しく笑いあえますように