頭痛が来そうなときにどうしてますか？痛み止めを飲む？ですよね？それもありですが毎回痛み止めを飲むのに抵抗があったりしませんか？そんな時には頼ってみてください！過度のストレスからセロトニンと言う物質が大量に放出されておこる痛みだったり、最近ではスマートホンの長時間の使用だったりデスクワークこれも頭痛の一因ですよね
これは首の周りの筋肉が緊張して起きると言われていますよね、そしてどの頭痛もとても辛いことには変わらないです
一秒でも早く痛みから逃れたい！
ただ頭痛の度に痛み止めは服用したくない…
万年頭痛持ちの私は思ってしまったんです…そこで登場するのがアロマオイルです！今回はペパーミントを中心にお勧めしたいと思います
アロマオイルのご紹介
ペパーミントオイルは多方面に活躍してくれるアロマオイルの中でも知名度はとても高いオイルですよね？お持ちになってる方も多いはず！それを利用しない手はない！香りも爽やかで使いやすく精神的な疲れにも作用してくれます、そして何といっても頭痛にはペパーミントは欠かせない役割を担ってくれます
長い説明はこれ位にしてペパーミントの簡単な使い方をご紹介していきましょう
簡単な使い方
ここではペパーミントとラベンダーのスプレーをご紹介していきます、万年頭痛持ちの私が肌身離さず持っているスプレーです！
ペパーミントオイル4滴
ラベンダーオイル６滴
精製水２７㎖
無水エタノール３㎖
ペパーミントオイルは刺激が強いので強く感じた場合はオイルの量を減らしてみてください
まとめ
ペパーミントオイルは多方面に効く！この一言です！何故かと聞かれたら頭痛もいいけど胃痛もね！とお伝えしたいからです、、、私は胃痛もあります…ストレスですね…そんな時にもスプレー登場です！ここでは頭痛を中心にお伝えしていますが他にも生理痛、腰痛、更年期からくる不調等軽く書き出してもこれくらいはあります
アロマオイルはたくさんありますがオイル界の万能選手の一つだったりするのかな？と思っています精神の落ち込みがあったり怒りにもスプレーを使ってみてください
頭痛を中心にとは口ばかりで大きく脱線してばかりですが、とても良いスプレーなので良かったら試してみてください！
※注意点
皮膚刺激が強いため高濃度でのご使用はお勧めしていません妊娠中、乳幼児のご使用は避けてください、またてんかん、高血圧の方の使用は主治医にご相談下さい
最後までお読みいただきありがとうございます
今夜も皆様に素敵な眠りが訪れますように