月に一度のお月さまの訪問は女性ならではの問題ですよね・・・それに伴うのがあの憎すぎる痛み！そう生理痛ですよね、、、痛み止めも気休め程度で効きやしない！体質かもしれないけれど痛みで吐き気までしてくる！なのに病院での検査では異常なしとか・・・なんやねん！！！
と自分の体に自分でそう突っ込みとか笑
これ全て私の経験なんですけれどね！しかも最近まではアロマオイルで生理の痛みを取るとか考えたこともなくて娘に生理痛が酷いから何とかして～と言われたのが始まりでした
そこから痛みならペパーミントかな？とか女性性ならイランイランかな？とか複合的に行くならフランキンセンスか？ローズマリーか？とか成分的に行くなら？とかオイル辞典をひっくり返して睨めっこで使ってみてしっくりときたのがこのレシピでしたのでご紹介したいと思います
それではアロマオイルのご紹介をしていきますね
アロマオイルのご紹介
クラリセージオイル
ラベンダーオイル
この２つのオイルをご紹介していきたいと思います
クラリセージオイル
クラリセージオイルは成分クラレオールというものが入っているんですが、これ！女性にとても大事なエストロゲンに似た作用があるんです！そうしたらこのオイル使わない手はないですよね
生理痛はもちろんですが月経不順やPMSにも使っていただきたいオイルです
そうですクラリセージがあれば月に一度のお月様なんて少ししか怖くないです・・・そしてクラリセージオイルもいいけれど次のオイルは万能選手のあのオイルの登場です
ラベンダーオイル
ここでもラベンダーオイルが活躍してくれます本当に万能ですよね！ラベンダオイルは全ての痛みに使っていただきたいと言っても過言ではないと私は思っているんです
乱れてしまった自律神経調節にも期待が出来るので使わない理由が見当たらないオイルです！
基本のオイルとして常備しておきたいお勧めのオイルでもあります
他にもローズやイランイランは有力候補ですが今回はこの２つにしてみましたまた更年期入った方向けのレシピもご用意していきますので良かったら合わせて読んでもいてくださいね
簡単な使い方
今回は塗布がお勧めです
お好きなキャリアオイル 10㎖
クラリセージオイル 2滴
ラベンダーオイル 3滴
ビーカーに入れてかき混ぜてくださいそしてお腹と腰に優しくマッサージしていくのですがこの時にビーカーから直接体に垂らすのではなく一度手に取り人肌にしてから肌に乗せてマッサージしてくださいね
まとめ
今回は生理痛と戦う女性に試していただきたいレシピを載せてみました、私ものレシピで鎮痛薬はやめられました！と言えたらいいんですが鎮痛薬の使用は大幅に減りました！クラリセージは生理痛はもちろん月経不順やPMSの改善にも期待ができるオイルですね
ラベンダーオイルは痛みの緩和に使っていただきたいオイルです、そう痛み！となったらラベンダーオイルだ！使ってみよう！と思っていただけたら良いのかなと思います
もちろん自律神経の乱れにも使っていただきたいです！日々取り入れていくのならクリームにしてみてくださいね、日々のストレスケアにも役立つと思います
・・・すみませんラベンダーオイルが好きすぎてつい熱く語りだしそうになりました（笑）
それでは今回はここまでで
※注意点
妊娠中の使用はお勧めしていません
またクラリセージオイル使用後は飲酒を避けてください悪酔いしますのでお気をつけください、車の運転、集中力を必要とするような作業をされる前の使用もお勧めしていません
ホルモン治療されていらっしゃる方は主治医の方にご使用前に必ずご相談ください
最後までお読みいただきありがとうございます
皆様の1日が素敵なものでありますように