一気に噴き出る汗！髪が肌に張り付き頬に汗が流れる！？これがウワサの更年期にくるホットフラッシュではないのか？と初めて迎えた多汗の洗礼に４０代半ばに差し掛かった私は戦々恐々といたしました。
そして何よりも辛いのが汗が勢いよく噴出しそして汗が一気に引いていく、そうすると冷え性の私は急激に体が冷えてくる。
暑いのに冷えが体に残る！厚着はしたくないけれど冷えるのは嫌！！！
多汗、これしんどいかもしれない、、、
そこで試したのがサイプレスオイルを使ったアロマバスです、これ以外に良かったですよ、更年期もヨッコラショと乗り越えていきたいですよね、ぜひ試してください。
アロマオイルご紹介
サイプレスオイルは更年期の症状が出てきたら１番に使ってみたいアロマオイルなんです、その効能は素晴らしく、のぼせやほてり、月経の不順、ＰＭＳ、月経過多と言った女性ならではの問題に強く働きかけてくれる作用があるんです、これは使ってみるしかないですよね。
さらには体のデトックス、心のデトックスにもお使いいただけます(酷い興奮状態だったり、酷い悲しみだったり)感情の起伏を一度落ち着かせたい時には使ってみてください。
簡単な使い方
準備するもの
バスソルト４０g
サイプレスオイル２滴程度
お好きなアロマオイル２滴程度
お好きなアロマオイル、もしくはお手持ちのアロマオイルとブレンドしてお使いください、ブレンドに悩んだらゼラニウム、クラリセージ、オレンジ等と相性がいいのでお試しください。
今回も簡単ですよね、、、はい！よく混ぜてください！バスタブに入れてください！そしてよく温まってくださいね。
気持ちも体も楽になっていきますよ。
まとめ
今回は更年期の多汗とホットフラッシュを軽減するアロマバスのご紹介でした、いかがだったでしょうか？サイプレスオイルは更年期の症状が出てきたら１番に使って頂きたいアロマオイルです。
のぼせやほてり、月経の不順、ＰＭＳ、月経過多と言った女性ならではの問題がある時に試してみてくださいね。
そして体と心のデトックスにもお使いいただけるので更年期症状が心に出てしまったら芳香浴も試してみてください。
感情の起伏を１度フラットにしていきましょう！そして更年期でも女性を楽しんでください、私も更年期１年生これから迎えるであろう症状を前向きに迎えられるようにこれからもアロマオイルと生活楽しんでいきます。
※注意点
サイプレスオイルは肌刺激が強いので高濃度での使用にはお気を付けください、また妊娠中のご使用はお避け下さい。
最後までお読みいただきありがとうございます
アロマバスでホッと一息ついて、心も体も温めてくださいね