足先が冷える指先が冷えるてくる…季節に関係なくこの症状はとても辛いですよね！そしておなかの中心に手を置くと他の部分よりも冷たいなんて経験ないですか？
とくに体調があまり良くないときはおなかの中心が冷える…そんな時に使ってほしいオイルがオレンジのアロマオイルです！
オレンジって2種類あるじゃない？
と思われた方いらっしゃいますよね？冷えを取るだけならどちらでも大丈夫ですよ～～それではここからオレンジのアロマオイルのご紹介をしていきますね
アロマオイルのご紹介
オレンジ(ミカン科)オレンジのオイルは主に2種類、スイートオレンジとビターオレンジになり少しだけ効果が違いますね、私は忘れっぽいので心に使うならスイートオレンジ体に使うならビターオレンジという風に覚えています
スイートオレンジは不安を和らげてくれる効果が期待できるオイルです、最近は安眠のオイルとして紹介されていることもとても多いですよね！オレンジとラベンダーを組み合わせて使ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
これは最強タックですよね！！！ほっこりと安らいで眠りにつくことが出来ます
ビターオレンジは腸のガス溜まりに消化不良に胃痛にそれと便秘…便秘は辛いですよね、私の便秘薬はビターオレンジでバスソルトを作って入浴することです！気分も上がること間違いなしです、と、お話が逸れてしまいましたね、ビターオレンジはお腹のお守りとお伝えしておきます
冷え性の改善からお話がかなり逸れましたのでここで軌道修正をして冷えにどのようにアプローチをしてくれるかをお話させていただきます
オレンジオイルは血流促進作用があります、血の流れがよくなると体の冷えはもちろん改善されていきますが肩こりやむくみも血の流れを良くすることで改善が期待されます
血が滞ると体全体に不調をきたす、冷えはイコールで体全体の不具合だと考えてくださいね！手が冷える、足が冷えるは体からの信号ですよ！見落とさないでくださいね！そして気が付いたらオレンジオイルで血流を良くして冷えをやっつける！です
簡単な使い方
オレンジオイルでの簡単な使い方をご紹介していきますね
冷えを取るならアロマバスですがもちろん芳香浴でも効果は期待できます
アロマバスなら自然塩４０g程度とオイル4滴程度
お風呂に入れて良くかき混ぜてください
芳香浴もいいですね！さらにもっと簡単にマグカップにお湯を張りオイルを１滴いれて香りを嗅いでもいいですよね
簡単ですし準備もいりませんね！
思い立ったらすぐ実践していただける方法だと思います、アロマオイル買ったはいいけれど使いきれないじゃない？と思っていらっしゃる方にもお勧めです
まとめ
オレンジオイルは主に2種類ビターオレンジとスイートオレンジですね、心の安らぎならスイートオレンジを使ってみてください、不安で夜眠れないときには頼もしい味方になってくれます！
そして優しい甘い香りで包んで柔らかい穏やかな眠りへと導いてくれると思います
体の不調ならビターオレンジをつかってみてください、胃腸の不調やガス溜まりにも効果が期待できます、ビターオレンジはお腹のお守りとでも覚えてください
もちろん香りを嗅いでみて好みの香りを選んでいただくのは大前提です、同じオレンジでも香りがまったくと言ってもいいほど違います、香りに体が素直に反応するのであればより香りがよいと感じるほうを選んでくださいね！
そして何といってもオレンジは冷え性改善のエキスパートとです、血流を整えて体の部分的な冷え指の先、足先、おなかの中心部などの改善も期待されます
良かったら使ってみてください
※注意点
柑橘系のオイルは光毒性がありますので柑橘系オイル使用直後に日光に当たることは避けてください、また皮膚への刺激もありますのでパッチテストをお勧めしています
最後までお読みいただきありがとうございます
明日の笑顔が一つでも増えますように